AFNI, APRILIA NUR, K202202001 (2025) GAMBARAN SLEEP HYGIENE PADA REMAJA KELAS VII DI SMP NEGERI 5 KLATEN. Diploma thesis, UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH KLATEN.
![[img]](http://repository.umkla.ac.id/style/images/fileicons/application_pdf.png) |
PDF
COVER.pdf Restricted to Repository staff only Download (736kB) |
|
PDF
BAB I.pdf Download (193kB) |
|
PDF
BAB II.pdf Restricted to Repository staff only Download (228kB) |
|
PDF
BAB III.pdf Restricted to Repository staff only Download (299kB) |
|
PDF
BAB IV.pdf Restricted to Repository staff only Download (199kB) |
|
PDF
BAB V.pdf Restricted to Repository staff only Download (226kB) |
|
PDF
BAB VI.pdf Download (144kB) |
|
PDF
LAMPIRAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (5MB) |
Abstract
Latar Belakang: Remaja berada pada masa transisi anak anak ke remaja awal, ditandai dengan perubahan biologis dan psikososial, termasuk pergeseran ritme sirkadian yang menyebabkan remaja tidur lebih larut. Remaja membutuhkan waktu 8 hingga 10 jam tidur setiap malam untuk menghindari keletihan yang tidak perlu dan kerentanan terhadap infeksi. Remaja dengan sleep hygiene yang buruk juga dapat mengalami kekurangan tidur, yang menyebabkan mereka mengantuk di siang hari. Sleep Hygiene juga didefinisikan sebagai praktik dan perilaku yang dapat meningkatkan kuantitas dan kualitas tidur, mencakup rutinitas tidur dan bangun, pola makan, aktivitas fisik, dan mengurangi konsumsi zat stimulan. Tujuan: Untuk mengetahui gambaran sleep hygiene pada remaja kelas VII di SMP Negeri 5 Klaten. Metode: Desain penelitian ini adalah penelitian deskriptif. Penelitian ini dilaksanakan bulan Mei 2025, populasi pada penelitian ini siswa kelas VII yang berusia 13 dan 14 tahun dengan sampel sebanyak 160 remaja. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner. Hasil dan pembahasan: Hasil penelitian menunjukkan sebagian besar remaja memiliki sleep hygiene buruk (35,6%), sleep hygiene sedang (35,0%), dan sleep hygiene baik (29,4%) dengan komponen tertinggi aktivitas di tempat tidur. Kesimpulan: Kesimpulan dari penelitian ini adalah mayoritas remaja memiliki sleep hygiene dengan kategori buruk (35,6%).
| Item Type: | Karya Ilmiah (Diploma) | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Contributors: |
|
||||||||
| Uncontrolled Keywords: | Tidur, sleep hygiene, remaja | ||||||||
| Subjects: | R Medicine > RT Nursing | ||||||||
| Divisions: | Prodi D3 Keperawatan | ||||||||
| Depositing User: | Perpustakaan | ||||||||
| Date Deposited: | 09 Dec 2025 08:30 | ||||||||
| Last Modified: | 14 Dec 2025 04:03 | ||||||||
| URI: | http://repository.umkla.ac.id/id/eprint/3857 |
Actions (login required)
 |
View Item |
